مجلة 5 دقائق ومجلة الامتنان للسعادة واليقظة والتفكير - التأكيدات اليومية بتنسيق إرشادي بسيط - مخطط حياة غير مؤرخ

اكتساب الرفاهية: تم إنشاء يوميات 5 دقائق بناء على أبحاث علم النفس الرائدة ، وهي طريقة بسيطة لكنها قوية لتقدير الحياة لمزيد من المشاعر الإيجابية ، والمزيد من السعادة ، وقلق أقل ، والشعور بالوحدة ، والتفاؤل ، وعادة الامتنان., كيفية الاستخدام: السجل اليومي جيد بما يكفي لمدة ستة أشهر ، وهو مصمم للأداء الإيجابي وتعزيز الثقة ، فهو يعزز العادات اليومية المفيدة لإلهام الامتنان. تشمل: التحديات الأسبوعية ، والامتنان ، والنقاط البارزة اليومية ، والتأكيد اليومي ، والتأمل الذاتي., هدية ثمينة: يمكن أن يساعد تدوين يومياتك وتذكر حياتك اليومية من خلال مجلة الامتنان الناس على تحسين رفاهيتهم وتعريف أنفسهم أكثر. تخفيف القلق في حياتنا ، والتوتر في العمل ، وتخفيف الحالة المزاجية المنخفضة. هذه بلا شك هدية يمكن أن تجلب السعادة., مواد صديقة للبيئة: الكمبيوتر المحمول قابل لإعادة التدوير بنسبة 100٪ مع ورق صديق للبيئة وأغطية من نسيج الكتان الطبيعي.