بيتا ألانين التحمل العضلي (96 جم)

بيتا ألانين هو عنصر أساسي في العديد من المكملات الغذائية قبل التمرين، يساعد على تعزيز القدرة على التحمل العضلي ويمكن أن يحسن الأداء عن طريق تقليل الإرهاق أو التعب., تعزيز القدرة على التحمل العضلي: يُساعد على تأخير التعب العضلي، مما يسمح لك بأداء المزيد خلال التمرين., تحسين الأداء الرياضي: يُمكن أن يُحسّن من قدرتك على التحمل والقوة، مما يُساهم في تحقيق نتائج أفضل في مختلف الرياضات., تقليل الإرهاق: يُساعد على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق، مما يسمح لك بالاستمرار في التمرين لفترة أطول., حمض أميني غير أساسي: بيتا ألانين هو حمض أميني غير أساسي، مما يعني أن الجسم يمكن أن يصنعه بمفرده., مصادر طبيعية: يوجد بيتا ألانين بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك، لكن العديد من رياضيي اللياقة البدنية ورياضيي التحمل يكملونه للحصول على المزيد من فوائد تعزيز الأداء., تعزيز الأداء الرياضي: تمت دراسة بيتا ألانين لقدرته على تعزيز القدرة على التحمل العضلي وتقليل الإرهاق، مما يجعله مكونًا مهمًا للرياضيين., امزج ملعقة واحدة مع 230 مل من الماء أو مشروبك المفضل قبل التمرين., لا تتجاوز 2 ملاعق يوميا., ينصح تقييم قدرة التحمل من خلال البدء بنصف مغرفة., يستخدم فقط وفقا لتوجيهات.