كتاب “حكمة القلب المكسور: دليل استثنائي للتعافي والبصيرة والحب” من تأليف سوزان بايفر هو دليل شامل يهدف إلى مساعدة الأشخاص على التعافي من تجارب الفقدان والألم العاطفي. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية ونصائح لتعزيز البصيرة الذاتية والحب الذاتي، مما يساعد على الشفاء والنمو الشخصي.
يتناول الكتاب موضوعات مثل:
التعاطف مع الذات: كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة صحية.
البصيرة الذاتية: فهم أعمق للذات وللتجارب العاطفية.
الحب الذاتي: بناء علاقة صحية مع النفس وتعزيز الثقة بالنفس.