اشتري استيقظ لتنام في السعودية

استيقظ لتنام

السعر الحالي ,جيد جداً

54.20ريال سعودي

69.50
شراء اﻵن بواسطة تجار نون
  • أقل سعر 54.20
  • أعلى سعر 69.50
  • آخر تخفيض في السعر -22.0%
price chart

مواصفات استيقظ لتنام

رقم الكتاب المعياري الدولي 13
9789948796992
الناشر
ملهمون للنشر والتوزيع
وصف الكتاب
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم وشرح تفصيلي لخطوات ممارستها وسبل الجمع بينها لتحقيق أقصى فائدة منها. كتاب وإن كان يتناول موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدام بعض المصطلحات الطبية والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والأبحاث المتخصصة والإحصائيات، فإن أسلوبه بسيط ومفصل يناسب القاريء العادي غير المتخصص. يسعى الكاتب من خلال تناول موضوع النوم إلى لفت انتباهنا إلى الدور الحيوي الذي يلعبه في تحسين جودة حياتنا بشكل عام. ومن هنا يأتي عنوان الكتاب، فنحن لا نستيقظ بحق حتى ننام. ايمان الأنصاري
اللغة
العربية
الكاتب
شارلي مورلي‎
رقم الطبعة
1
تاريخ النشر
2023

سلع متعلقة

اشتري تنورة بخصر عالٍ وحافة مكشكشة برتقالي في السعودية

تنورة بخصر عالٍ وحافة مكشكشة برتقالي

10.00 ريال سعودي

30.03
  • -67%
اشتري شورت بخصر مرتفع في السعودية

شورت بخصر مرتفع

89.00 ريال سعودي

267.27
  • -67%
اشتري فستان قصير منقوش بني في السعودية

فستان قصير منقوش بني

24.00 ريال سعودي

72.07
  • -67%
اشتري Hometown Heroes Low Curve Bb Cap في السعودية

Hometown Heroes Low Curve Bb Cap

74.00 ريال سعودي

222.22
  • -67%
اشتري حمالة صدر دائرية لاصقة مصنوعة من السيليكون بدون شرائط وشريط ظهر، ترفع الصدر وتخفي الحلمات، زوج واحد بيج قياس واحد في السعودية

حمالة صدر دائرية لاصقة مصنوعة من السيليكون بدون شرائط وشريط ظهر، ترفع الصدر وتخفي الحلمات، زوج واحد بيج قياس واحد

42.00 ريال سعودي

126.13
  • -67%
اشتري Drawcord Hem Cropped Sweatshirt أصفر في السعودية

Drawcord Hem Cropped Sweatshirt أصفر

17.00 ريال سعودي

51.05
  • -67%
اشتري فستان متوسط الطول مطبوع في السعودية

فستان متوسط الطول مطبوع

48.00 ريال سعودي

144.14
  • -67%
اشتري لعبة موسيقية دوارة مع دمى صغيرة معلقة اشكال الحيوانات تركب على سرير الطفل في السعودية

لعبة موسيقية دوارة مع دمى صغيرة معلقة اشكال الحيوانات تركب على سرير الطفل

132.00 ريال سعودي

396.40
  • -67%
اشتري تنورة مطبعة بنمط لف في السعودية

تنورة مطبعة بنمط لف

17.00 ريال سعودي

51.05
  • -67%
اشتري جاكيت تويد محكم في السعودية

جاكيت تويد محكم

58.00 ريال سعودي

174.17
  • -67%
اشتري قناع عيون ساتان أنيق 2 قطعة من الحرير الناعم للعينين، يلائم وقت القيلولة والنوم وألعاب هدية للنساء تعتيم كامل 150 سم (أسود وأحمر وردي) في السعودية

قناع عيون ساتان أنيق 2 قطعة من الحرير الناعم للعينين، يلائم وقت القيلولة والنوم وألعاب هدية للنساء تعتيم كامل 150 سم (أسود وأحمر وردي)

69.00 ريال سعودي

207.21
  • -67%
اشتري أزرار مع قبضة يد تحكم لعبة ببجي، ماكنتوش في السعودية

أزرار مع قبضة يد تحكم لعبة ببجي، ماكنتوش

88.00 ريال سعودي

264.26
  • -67%
اشتري حقيبة نسائية من القماش الكتاني الكوري الأنيق بنقش خطوط ثلاثية الألوان للشاطئ حقيبة تعلق على كتف واحد, (شكسبير) أزرق, قياس واحد, في السعودية

حقيبة نسائية من القماش الكتاني الكوري الأنيق بنقش خطوط ثلاثية الألوان للشاطئ حقيبة تعلق على كتف واحد, (شكسبير) أزرق, قياس واحد,

32.00 ريال سعودي

96.10
  • -67%
اشتري اداة تحكم بالالعاب لاسلكية تعمل بتقنية البلوتوث مناسبة لاجهزة ايفون وايباد واندرويد والكمبيوتر الشخصي، ماكنتوش، أسود في السعودية

اداة تحكم بالالعاب لاسلكية تعمل بتقنية البلوتوث مناسبة لاجهزة ايفون وايباد واندرويد والكمبيوتر الشخصي، ماكنتوش، أسود

74.00 ريال سعودي

222.22
  • -67%
اشتري عدسة مكبرة من ضعف لـ 6 اضعاف مزودة بطوق للراس للتثبيت على الراس وضوء LED للصاغة ووصلات الرموش المستعارة وتصليح الساعات والاعمال التي تحتاج الى تكبير من ازفن في السعودية

عدسة مكبرة من ضعف لـ 6 اضعاف مزودة بطوق للراس للتثبيت على الراس وضوء LED للصاغة ووصلات الرموش المستعارة وتصليح الساعات والاعمال التي تحتاج الى تكبير من ازفن

90.00 ريال سعودي

270.27
  • -67%